Calorías de la Nectarina
100 gramos de Nectarina contienen 44.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de la Nectarina
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Calorías | 44.0 kcal |
| Agua | 87.59 g |
| Hidratos de carbono | 10.55 g |
| Proteínas | 1.06 g |
| Grasa total | 0.32 g |
| Ceniza | 0.48 g |
Hidratos de la carbono de la Nectarina
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Hidratos de carbono | 10.55 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Almidón | 0.07 g |
| Azúcares totales | 7.89 g |
Azúcares de la Nectarina
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Azúcares totales | 7.89 g |
| Sacarosa | 4.87 g |
| Glucosa | 1.57 g |
| Fructosa | 1.37 g |
| Lactosa | 0.0 g |
| Maltosa | 0.0 g |
| Galactosa | 0.0 g |
Vitaminas de la Nectarina
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Vitamina C (Ácido ascórbico) | 5.4 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.034 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.027 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 1.125 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) | 0.185 mg |
| Vitamina B6 | 0.025 mg |
| Vitamina B12 | 0.0 mcg |
| Colina | 6.2 mg |
| Betaína | 0.2 mg |
| Folato (DFE) | 5.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 17.0 mcg |
| Vitamina A (UI) | 332.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.77 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) | 0.0 IU |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.2 mcg |
| Dihidrofiloquinona | 0.0 mcg |
Vitamina B9
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Folato | 5.0 mcg |
| Ácido Fólico | 0.0 mcg |
| Folato (DFE) | 5.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Retinol | 0.0 mcg |
| Beta Caroteno | 150.0 mcg |
| Alfa Caroteno | 0.0 mcg |
| Criptoxantina | 98.0 mcg |
| Licopeno | 0.0 mcg |
| Luteína + Zeaxantina | 130.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 17.0 mcg |
| Vitamina A (UI) | 332.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Beta Tocoferol | 0.01 mg |
| Gamma Tocoferol | 0.01 mg |
| Delta Tocoferol | 0.01 mg |
| Alfa Tocotrienol | 0.0 mg |
| Beta Tocotrienol | 0.0 mg |
| Gamma Tocotrienol | 0.0 mg |
| Delta Tocotrienol | 0.0 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.77 mg |
Minerales de la Nectarina
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Calcio | 6.0 mg |
| Hierro | 0.28 mg |
| Magnesio | 9.0 mg |
| Fósforo | 26.0 mg |
| Potasio | 201.0 mg |
| Sodio | 0.0 mg |
| Zinc | 0.17 mg |
| Cobre | 0.086 mg |
| Manganeso | 0.054 mg |
| Selenio | 0.0 mcg |
Aminoácidos de la Nectarina
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Triptófano | 0.005 g |
| Treonina | 0.009 g |
| Isoleucina | 0.009 g |
| Leucina | 0.014 g |
| Lisina | 0.016 g |
| Metionina | 0.006 g |
| Cistina | 0.005 g |
| Fenilalanina | 0.021 g |
| Tirosina | 0.007 g |
| Valina | 0.013 g |
| Arginina | 0.009 g |
| Histidina | 0.008 g |
| Alanina | 0.017 g |
| Ácido Aspártico | 0.568 g |
| Ácido Glutámico | 0.034 g |
| Glicina | 0.011 g |
| Prolina | 0.01 g |
| Serina | 0.018 g |
Ácidos grasos de la Nectarina
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos Grasos Saturados | 0.025 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados | 0.088 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados | 0.113 g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Acido Hexanoico | 0.0 g |
| Ácido Caprílico | 0.0 g |
| Ácido Cáprico | 0.0 g |
| Ácido Láurico | 0.0 g |
| Ácido Mirístico | 0.0 g |
| Ácido Palmitico | 0.023 g |
| Ácido Esteárico | 0.002 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido Palmitoleico | 0.002 g |
| Ácido Oléico | 0.086 g |
| Ácido Gadoleico | 0.0 g |
| Ácido docosenoico | 0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido octadecadienoico (linoleico) | 0.111 g |
| Ácido Linolénico | 0.002 g |
| Ácido Parinarico | 0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico | 0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA | 0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA | 0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA | 0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de la Nectarina
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido octadecadienoico (linoleico) | 0.111 g |